Az egész életükben aerob testmozgást végzők vázizmának mérete, funkciója és zsírtartalma

Közzététel: 2020. április 1.

Skeletal muscle size, function and adiposity with lifelong aerobic exercise. Chambers TL és mtsai (Ball State University, Muncie)
J Appl Physiol 2020;128:368. doi: 10.1152/japplphysiol.00426.2019.

Ez az első tanulmány, amely a sok évtizeden át edzést végzők izomfunkcióit, izomméreteit és zsírtartalmát méri, összehasonlítva a fizikailag inaktívokéval. A hetvenes éveik közepetáján járó, életük 52 évében heti öt napon heti 7 órányi edzést végző 28 személy – 10 nő – comb és vádliizmának ereje és méretei 50 százalékkal kevésbé csökkentek, mint az inaktívoké, a nők kivételével. A tricepsz surae méretét az edzés nem befolyásolta. A korral nő az intramuszkuláris zsírtartalom, amit az edzés 30 százalékkal mérsékel.

Apor Péter dr.




Vissza a Referátumok oldalra


Adatkezelési tájékoztató

Kövessen minket a Facebookon!