A tartós ülés káros hatásait az artéria funkciókra egyszerű rezisztencia gyakorlatokkal mérsékelni lehet

Közzététel: 2018. december 15.

Simple intermittent resistance activity mitigates the detrimental effect of prolonged unbroken sitting on arterial function on overweight and obese adults
Climie R. E. és mtsai: J Appl Physiol 2018 Dec. doi: 10.1152/japplphysiol.00544.2018.

A tartós ülés – vélhetően az artériás funkciók romlása, vazoaktív mediátorok változása miatt – fokozott kockázatot jelent a kardiovaszkuláris betegségekre. Ezt a kérdést 19 ülő életvitelű, elhízott, átlagosan 57 éves férfin vizsgálták 5 órás, megszakítatlan ülés és másik napon ötórás, de félóránként 3 percre rezisztencia gyakorlattal. A femorális Flow-Mediálta Dilatation, véráramlás, nyíró-arány és a brachiális FMD mérése mellett óránként a plazma endothelin-1, nitrát/nitrit, VCAM-1 és ICAM-1 mérése is megtörtént. Jelentős eltérés a tartós ülés alatt a femorális FMD csökkenése és az ET-1 emelkedése volt. Ezt az ismeretet be kellene építeni a munkahelyi tevékenységbe.

Apor Péter dr.




Vissza a Referátumok oldalra


Adatkezelési tájékoztató

Kövessen minket a Facebookon!


Kérjük, adója 1%-ával támogassa társaságunkat!