Különbségek a teljesítményben, a kardiovaszkuláris egészség jelzőiben a hetvenéves labdarugókon, az állóképesen edzett, az erő-edzett és az edzetlen kortársakon

Közzététel: 2019. április 15.

Randers MB és mtsai: J Sports Sci 2014;32(13):1300-8. doi: 10.1080/02640414.2014.898857.

Tizenegy idős labdarúgó adatait vetették össze 8 állóképesen edzett, 7 erő-edzett és 7 edzetlen személlyel. 65 és 85 év közötti személyeket teszteltek kerékpárteljesítményük, a VO2max és a combizom rostösszetétele és kapilláris sűrűsége tekintetében. A focisták hosszabb ideig bírták a biciklizést, mint az edzetlenek és az erő-edzettek, de nem tovább, mint az állóképességi sportolók. A testzsír az edzetlenekhez képest kevesebb, de a többi sportág képviselőihez képest nem különbözött. Nagyobb a pulzustartalék (104 ütés), mint az edzetleneken (21 ütés) és az erőedzetteken (24 ütés), míg a VO2max 30,2 ml/perc.kg a focistákon, az edzetleneken 14, az erőedzetteken 9%-kal kisebb, az állóképességi edzetteken 22%-kal magasabb. Az izom kapillarizáció olyan, mint az állóképességi edzetteken, és 53-42 százalékkal gazdagabb, mint az erőedzetteken és edzetleneken. A gyors-oxidatív rostból többjük van, mint az edzetleneknek. Az élethosszig tartó fizikai aktivitás markáns különbségeket eredményez az élettani mutatókban.

Apor Péter dr.




Vissza a Referátumok oldalra


Adatkezelési tájékoztató

Kövessen minket a Facebookon!


Kérjük, adója 1%-ával támogassa társaságunkat!