Referátumok

A lépcsős terheléses vizsgálat jellemzőinek változtatása befolyásolja a laktát-küszöböt és a VO2max-t
2020.10.09

Jamnick N. A et: PLOS One 2018 July 30. doi: 10.1371/journal.pone.0199794.

Öt változat protokol (1,3,4,7 és 10 perces lépcsők) és több 30 perces egyenletes terhelés adatai alapján a Maximális Laktát Steady State adataiból 14 különböző laktát küszöböt számítottak a 3, 4, 7 és 10perces tartamú lépcsős terhelésekből. A GTX1perces során érték el a legnagyobb Watt-értéket (420), a max. laktát steady state 264 watt volt. A 3, 4 és 7perces lépcsőzésű terhelések 1-5 ml/kg.perc-cel alábecsülték a MLSS-t. A négyperces lépcsőjű protokollból fejlesztették ki a legjobbnak tartott MLSS-t. Egyszeri terhelésből nem számítható kellően a MLSS, még ha kimerítő terhelés adatait is figyelembe veszik.