Referátumok

Mekkora az aerob edzés intenzitásának hatása a fittségre a szívbeteg rehabilitáció során?
2019.10.13

What is the effect of aerobic exercise intensity on cardiorespiratory fitness in those undergoing cardiac rehabilitation? A systematic review with meta-analysis
Mitchell BL és mtsai: Br J Sports Med 2018 Aug. doi: 10.1136/bjsports-2018-099153.

Az adatbázisokból 128 tanulmányt, 13220 személy adatait elemezték. A mérsékelt (moderate) és a közepes-lendületes (moderate and moderate-to-vigorous) edzés egyaránt növelte az abszolút és a testtömegre számított aerob kapacitást, az intenzívebb edzés nagyobb mértékben, de a különbség klinikailag nem tűnik jelentősnek.

(Referens: ezt követéses vizsgálattal lehetne eldönteni. Az összes tapasztalás és adat amellett szól, hogy minél nagyobb az aerob kapacitás illetve annak javulása, annál jobbak az életkilátások.)

Apor Péter dr.