Referátumok

A tartós ülés káros hatásait az artéria funkciókra egyszerű rezisztencia gyakorlatokkal mérsékelni lehet
2018.12.15

Simple intermittent resistance activity mitigates the detrimental effect of prolonged unbroken sitting on arterial function on overweight and obese adults
Climie R. E. és mtsai: J Appl Physiol 2018 Dec. doi: 10.1152/japplphysiol.00544.2018.

A tartós ülés – vélhetően az artériás funkciók romlása, vazoaktív mediátorok változása miatt – fokozott kockázatot jelent a kardiovaszkuláris betegségekre. Ezt a kérdést 19 ülő életvitelű, elhízott, átlagosan 57 éves férfin vizsgálták 5 órás, megszakítatlan ülés és másik napon ötórás, de félóránként 3 percre rezisztencia gyakorlattal. A femorális Flow-Mediálta Dilatation, véráramlás, nyíró-arány és a brachiális FMD mérése mellett óránként a plazma endothelin-1, nitrát/nitrit, VCAM-1 és ICAM-1 mérése is megtörtént. Jelentős eltérés a tartós ülés alatt a femorális FMD csökkenése és az ET-1 emelkedése volt. Ezt az ismeretet be kellene építeni a munkahelyi tevékenységbe.

Apor Péter dr.