A terhelés alatti szénhidrátfelvétel elsődleges, másodlagos és harmadlagos hatása

Közzététel: 2020. október 9.

Rollo, Jan és mtsai: Sports Med 2020 szept.

A szájnyálkahártya és a nyelv ízlelő bimbói információt küldenek az agyba az inzulin termelés megindítására. A második esemény: a gyomorból és bélből felszívódó monoszacharida eljut a test vérkeringésébe. Az átjutást transzpont fehérjék segítik, a bélfal szénhidrát-érzékelői az inkretin hormonokat stimulálják (GIP és GLP-1) amelyek az inzulin szekréciótól az étvágyszabályozásig sok funkcióval rendelkeznek. A keringésbe jutott cukor főleg a májban kerül felvételre, átmenetileg csökken a májból a cukorleadás. Ezt követően a májból cukor (és tejsav) kerül a szisztémás keringésbe, ami a szénhidrát-égetést 40-50 százalékkal fokozza. A megfelelő szénhidrát-elosztás az agy és az izmok között egyrészt a tüzelőanyag biztosítására másrészt a hypoglykémia elkerülésére fontos a fizikai terhelés kivitelezéséhez.

Apor Péter dr.




Vissza a Referátumok oldalra


Adatkezelési tájékoztató

Kövessen minket a Facebookon!