A különböző mértékű szabadidős fizikai aktivitás kapcsolata az össz-, a kardiovaszkuláris és a rák-halálozással 88 140 felnőttön

Közzététel: 2019. április 15.

Zhao M és mtsai (levelezés: Dr Bo Xi: (Shandong University); E-mail: xibo2007@126.com: Br J Sports Med 2019 March. doi:10.1136/bjsports-2018-099254.

A National Health Wave Interview Survays 1997-2008 közötti, a szabadidős fizikai aktivitásról nyert adatait összevetették a National Death Indexszel. Elegendő adat 88140, 40-85 éves személyről állott rendelkezésre.

A heti 10-59 percnyi aktivás 18%-kal kisebb bármelyokú halálozással járt a teljesen inaktívakhoz képest. A heti 1-2szer, heti 150-299 perces aktivitást végzők 31%-kal ritkábban haltak meg. Akik ennél is több időt – a heti 1500 percet is meghaladóan – voltak aktívak a javasolt minimum intenzitás szinten, 46%-kal kisebb eséllyel haltak meg. A kardiovaszkuláris halálozás esélye e három aktivitás-mérték kategóriában 0,88, 0,63 és 0,67, a rákban elhalálozásé 0,86, 0,76 és 0,53.

Már kis dózisú fizikai aktivitás is jelentős védőhatást nyújt a gyakori halálokok ellen.

Apor Péter dr.




Vissza a Referátumok oldalra


Adatkezelési tájékoztató

Kövessen minket a Facebookon!


Kérjük, adója 1%-ával támogassa társaságunkat!