A fizikai aktivitással és az inaktivitással töltött idő életkori alakulása az élet során Norvégiában

Közzététel: 2019. február 18.

Monitoring population levels of physical activity an sedentary time in Norway across the lifespan
Hansen B. H és msai: Scand J Med Sci Sports 2019;29(1). doi: 10.1111/sms.13314.

A fizikai inaktivitás világjárvány, ennek ellenére kevés a megbízható mérés az elterjedtségéről, csak a kérdőíves adatokra támaszkodhatunk. Norvégiában Actigraph akcelerométerrel hét napi mozgásmennyiséget mértek a 6, 9 és 15 éveseken: a hatévesek 21%-kal többet mozogtak, mint a 9 évesek, és 70%-kal többet,mint a 15 évesek, és a 15 évesekhez képest a 20-65 éves korra a mozgásmennyiség további 18%-kal csökkent. A fiataloknak ajánlott fizikai aktivitás (heti legalább 5x1 óra, plusz rezisztencia gyakorlatok) a 6, 9 és 15 éveseken csak 90, 77 és 48 százalékban teljesül, a felnőtteknek pedig csupán a 33-31 százaléka teljesíti. Ez szoros korrelációban van a kardio-metabolikus rizikó faktorokkal. A könnyű fizikai aktivitás a kockázatot kevésbé csökkenti, mint a legalább közepes intenzitású testmozgások, ezért a fizikai inaktivitás csökkentése mellett a lihegtető, megizzasztó intenzitású tevékenységet kell növelni.

Apor Péter dr.




Vissza a Referátumok oldalra


Adatkezelési tájékoztató

Kövessen minket a Facebookon!


Kérjük, adója 1%-ával támogassa társaságunkat!