A fizikai aktivitás előmozdítása Ausztrália vidéki lakosai körében a web segítségével

Közzététel: 2019. február 18.

Promoting physical activity in rural Australian adults using an online intervention
Mitchell B L és mtsai: J Sci Med Sport 2019;22(1):70-75. doi:10.1016/j.jsams.2018.07.002.

A közösségi mozgásprogramok a vidéken élő ausztrálokat nem érik el, így különösen hasznos lehet az on-line stratégia. A Rural Environments and Community Health (REACH) tanulmány a 12 hetes intervenció majd 6 és 12 hónapos követés az ötven éves körüli, 171 személy részvételével történt. Szórólapokkal, rádión, TV-n át toborozták őket. A kísérleti személyek pedométert kaptak, kapcsolódást a REACH-hez, a napi lépésszám és intenzitás (RPE-score) kitűzése mellett. Az inaktivitással, a könnyű fizikai terheléssel és közepes-lendületes (moderate-vigorous) tevékenységgel töltött idő került összehasonlításra. Mindkét csoportban csökkent az inaktivitással és a 30 percnél hosszabb inaktivitással töltött idő. Mindkét csoportban nőtt a könnyű aktivitás ideje, a kísérleti csoportban nagyobb mértékben. A 12. hónapra a pedométert viselők aktivitása és 10 percesnél hosszabb aktív periódusaik kevésbé csökkentek, mint a kontrolloké, de gyakorlatilag visszatértek a személyek a kiindulási aktivitáshoz. Még valami egyéb beavatkozásra is szükség lenne az aktívabb életvezetés megtartása érdekében.

Apor Péter dr.




Vissza a Referátumok oldalra


Adatkezelési tájékoztató

Kövessen minket a Facebookon!


Kérjük, adója 1%-ával támogassa társaságunkat!