Mensink GBM és mtsai: A fizikai aktivitás intenzitása, tartama és gyakorisága — és a koronária rizikótényezők

Közzététel: 2016. május 19.

Robert Koch Intézet, Berlin és Agricultural University, Wageningen
Med Sci Sports Exercise 1997;29():1192.

A Nyugat-Németországi lakosság reprezentatív mintája—29-69 éves 5943 férfi és 6039 nő—fizikai aktivitását, étkezési szokásait és kardiometabolikus rizikó faktorait mérték fel 1984 és 91 között. A fizikai aktivitás felmérése 18 mozgásforma gyakoriságára, tartamára vonatkozott 3 hónap során. Alacsony (3-4,5 MET), mérsékelt (5-7 MET) és intenzív aktivitásokkal (7,5-9,5 MET) számoltak. A valamilyen betegséggel terhelt, a foglalkozásszerűen aktív vagy versenyszerűen sportoló személyeket nem vették be a számításba.

A férfiak intenzív aktívitással felhasznált minden 100 kKal/kg.hét-nyi testmozgása szignifikánsan befolyásolta az összkoleszterint (-0,33 mmol/l), a HDL-koleszterint (+0,17 mmol/l), a trigliceridet (-0,33 mmol/l), a diasztolés vérnyomást (0-3 Hgmm), 10 ütéssel a szívfrekvenciát, +30 literrel a peak flow-t, -1,4 kgmal a testsúlyt a férfiakon, és hasonló mértékű változásokat váltott ki a nőkön. A testmozgás heti gyakorisága hasonlóan lépcsőzetes javulásokat hozott. A BMI és a lipidek változása a mozgás gyakorisággal korrelált jobban.

(A sifonérban találta a cikket Apor Péter dr.)




Vissza a Referátumok oldalra


Kövessen minket a Facebookon!


Kérjük, adója 1%-ával támogassa társaságunkat!