Új „leülés-felállás” teszt az aerob fittség megállapítására

Közzététel: 2017. szeptember 25.

Development of an incremental sit-tistand exercise for aerobic fitness evaluation
Nakamura K és mtsai (Matsomoto City Hospital, Japan): Int J Sports Med 2017 Sep 11. doi: 10.1055/s-0043-114008. (TF Könyvtár)

Elsősorban az idős, egészséges nők aerob fittségének megítélésére fejlesztették ki a fiziológiás mozgás teljesítéséből levezetett mutatót. A klasszikus arany standard a spiroergometriás mérés kerékpár vagy futószalag terhelés során. Korábban a lépcső-tesztet használták az aerob fittség felmérésére. Adott idő alatt megtett távolság a klasszikus 12 perces futás vagy gyaloglástáv (Cooper-teszt), a hatperces gyaloglástáv (6MWD), az utóbbi években a növekvő sebességű gyaloglás-kocogás-futás teszt (Incremental shuttle walking test). Akik nem képesek biztonságosan kocogni-futni, azok a Timed Up And Go próbával vizsgálhatók (székről felállás után előrefelé megkerüli a célt, majd visszaül a székbe). Akik a járásban is bizonytalanok, az ismételt felállás-leülés teljesítésével tesztelhetők. Ha a felső végtagot is segítségül vesszük a mozgáshoz, a résztvevő izomzat nagyobb volta magasabb oxigén felvételt vált ki. A 43,2 cm magas székről 30 mp alatti felállás és leülésszám percenként 24-30 között korrelál az anaerob küszöbbel, a kerékpárterhelés alatt mért VO2maxmal az r=0,80, két sit-to-stand próba szorosan (r=0,96) korrelált.

A részletek Nakamura Keisuka és mtsai korábbi cikkéből (Validity and reproducibility… J Sports Med Sci and Med 2015 Dec;14(4):718-15 – PMCID: PMC4657412. elolvashatók.

Apor Péter dr.




Vissza a Referátumok oldalra


Kövessen minket a Facebookon!


Kérjük, adója 1%-ával támogassa társaságunkat!