Wijndale K et: A halálozás csökkenése a képernyő-nézés tetszés szerinti csökkentésével

Közzététel: 2017. augusztus 4.

Mortality risk reduction from substituting screen time by discretionary activities
Wijndale K et: Med Sci Sports Exercise 2017 June; 49(6):1111-9.

423ezer, ér-és daganatos betegségben nem érintett UK Biobank résztvevő 7,4 éves kisérése a TV-nézés és komputer-használat ideje és az otthoni és szabadidős fizikai tevékenység tekintetében a 3,2 millió személy-év alatt, 8928 haláleset kapcsán azt mutatta, hogy minden 30 percnyi képernyő-nézés helyettesítése napi életvitel teendőkkel 5%kal, strukturált fizikai aktivitással 13%kal csökkentette a halálozás esélyét. Részletezve: sétálás 5%-os, könnyű do it yourself tevékenység 3, nehezebb „csináld magad” ténykedés 7%kal, sportolás 13%kal, egyéb aktivitások 12%kal ritkították a halálozást. Legtöbb előnyt a TV-nézés csökkentése hozott: a könnyű otthoni aktivitás mellett napi 30 perccel kevesebbet TV-zők 4,3%kal, a sportokat és nehezebb tevékenységet is végzők 12-13%kal, a komolyabban sportolók 14,9%kal ritkábban haltak meg.

(Teljes szöveg: (http://journals.lww.com.acsm-msse/Fulltext/2017/06000/Mortlity_Risk_Reductions_from Substituting:Screen.7.aspx)

Apor Péter dr.




Vissza a Referátumok oldalra


Kövessen minket a Facebookon!


Kérjük, adója 1%-ával támogassa társaságunkat!